“脂”怕有心 · 想“show”当下 校园减重挑战赛热血来袭！
你是不是也这样想过？
想要一副不那么容易累的身体，
好去接住校园里
那些闪闪发光的日子。
也曾在心里轻轻立过flag：
“不躺平了，想动一动、变好看。”
“想找个不折磨自己的办法，
健康瘦下来。”
这些念头，都不是一时冲动。
是你对自己的在意。
所以，这次别只想想啦
0638太阳集团官网邀请你一起参加
“脂”怕有心 · 想“show”当下
校园减重挑战赛
不激烈，不极端
就陪你慢慢走一段。
活动亮点抢先看
四周循序渐进，轻松适配校园节奏
全程分为适应期、巩固提升期、
坚持突破期、冲刺收尾期，
每周定下小目标，一步一个脚印，
不用急功近利，慢慢养成好习惯就好！
健康减重，拒绝极端方式
搭配专业科普讲座、
实用饮食建议和科学运动指导，
全程不节食、不吃药、不盲目脱水，
只靠健康方法和坚持，稳稳瘦下来！
丰厚好礼，师生双双有惊喜
本次活动分学生组、教师组单独评奖，
健身学期卡、实用运动手环、
限量健身小礼品拿到手软，
还有校级荣誉证书、志愿时长，
以及阶段性惊喜小礼物，
每一份坚持都有回报！
全程陪伴记录，亲眼见证蜕变
每周定时称重、日常运动打卡，
还有减重率排名，
一点一滴的变化都能清晰看见，
越坚持越优秀，蜕变就在日常里！
报名时间
5月12日（周二）— 5月14日（周四）
活动时间
2026年5月 — 6月
活动对象
全体身体健康、自愿参与的在校师生
参与方式
学生组
1. 关注学院班级群相关通知，
及时填写报名表
2. 认真签署《安全承诺书》
3. 联系学院文体活动部
加入所在二级学院活动对接群
4. 每周按时完成称重，
同步做好运动打卡记录
教师组
参赛条件
参赛同学须身体健康、
无重大疾病及不适合剧烈运动相关病史，
能够自主正常参与
日常运动打卡及赛事活动，
秉持科学减重、健康参赛原则。
温馨提示
1. 严禁采取极端减肥、过度运动、
服用减肥药等伤害身体的方式
2. 每周至少完成1次有氧运动，
可选择快走、慢跑、跳绳、
球类、有氧操等项目，
根据所选运动类型
开展15–30分钟的适量运动。
3. 连续一周无称重记录
或未进行运动打卡，视为挑战失败
4. 所有减重、打卡数据务必真实，
严禁弄虚作假
一路相伴，你从不孤单
不用一个人苦苦坚持，
我们全程陪你一起，
科学减重、拥抱健康生活。
想改变、想秀出自己，就趁现在！
更多详细活动细则，
敬请关注学院后续正式通知，
报名通道即将开启，千万不要错过！
让我们一起轻装上阵，
遇见更好的自己
转载自城心橙意
(一审：何昱郴二审：胡威朋三审：周洁)
